健康診断の結果

LDLコレステロールの結果が D判定でした（＾＾；；

D判定は「要再検査」だそうです

写真をクリックすると拡大されるはず

■精密検査

「紹介状をもって、かかりつけの医師に診てもらってください」

と書かれてました

LDLくらいで医者に診てもらうつもりはないですが、、、

対策は必要でしょう

■対策

サプリメントを購入しました

シードコムス　DHA+EPA　エゴマ油・亜麻仁油 配合

日に１錠です

しばらく続ける予定です

■感想

ネットで調べると、原因は、、、

バター、肉の脂身、乳製品、マーガリン、加工菓子の食べ過ぎ？

奥様が入院していた２カ月間はパンとインスタント食品の日々でした

おそらくこれが原因でしょう？

あと、運動不足もあるようですが、

犬の散歩で毎日３キロ～４キロほど歩いてます

一緒に走ることもあります

室内でも少し運動するように心がけます